火龙果怎么吃好吃

火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。火龙果怎么吃好吃？火龙果属于热带**的水果。富含了丰富的营养，它的口感也非常的香甜。

火龙果怎么吃好吃

1、直接食用火龙果。

*简单又好吃的方法了。

把火龙果从中间切成两半，然后用小勺吃里面的果肉。

新鲜的火龙果营养，水分都比较的充足，所以直接食用的营养口感，都是不错的。

2、水果拼盘

火龙果不宜长久的存放，所以大家要早早的吃了。

做成拼盘也是不错的选择，水果对于女人有很好的滋润效果。

把火龙果扒去外皮，里面的果肉切成块块状，和别的水果放一起就好了。

水果拼盘的营养非常的均衡全面。

3、蘸蜂蜜食用

因为火龙果不是太甜，只能算微甜。

所以很多朋友喜欢配蜂蜜来吃它。

火龙果去外面的红皮，切成小块，然后蘸蜂蜜就可以了。

蜂蜜和火龙果对于身体都有很好的作用。

4、做沙拉

把火龙果去皮，切成小块。

把火龙果块和其他蔬菜水果摆放在一起，淋上一些沙拉酱。

味道很不错，而且营养也很全面。

5、榨汁喝

把火龙果去皮切成小块，一半放入榨汁机里面。

(剩下的切成小碎块在*后的时候洒在火龙果汁上面。)

放入一些白糖，适量的开水，然后开始搅拌就可以了。

甜甜的火龙果汁就制作成了。

很好吸收和消化。

火龙果的营养价值

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为*)，花、茎及嫩芽更有如其** (芦荟) 之各种功效。

值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。