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黑豆怎么做好,黑豆的几种做法!

   2018-12-13 656
核心提示:我们直奔主题!黑豆的做法一、醋泡黑豆食材:黑豆,香醋。步骤:将黑豆洗净沥干,倒入锅中爆炒,炒至外皮爆裂,然后将黑豆放凉,置入密封瓷器之中,倒入大量香醋,香醋量以将黑豆淹没为准,*后密封保存一周即可食用。二、黑豆糯米粥食材:黑豆,糯米,红枣,桂圆,红糖。步骤:将红枣去核切片,将提前浸泡好**的黑豆和糯米置

我们直奔主题!

黑豆的做法

一、醋泡黑豆


食材:黑豆,香醋。

步骤:将黑豆洗净沥干,倒入锅中爆炒,炒至外皮爆裂,然后将黑豆放凉,置入密封瓷器之中,倒入大量香醋,香醋量以将黑豆淹没为准,*后密封保存一周即可食用。

二、黑豆糯米粥


食材:黑豆,糯米,红枣,桂圆,红糖。

步骤:将红枣去核切片,将提前浸泡好**的黑豆和糯米置入锅中,加冷水温火煮开,煮开后再置入红枣片和桂圆,温火熬制成粥即可。

黑豆糯米粥可增加女性身体中的雌激素含量,不仅对备孕妇女有很好的促排卵作用,而且也对中老年妇女具备抗衰老作用,因此,此法为各类女性量身定制食用。

三、养生三豆粥


食材:绿豆,赤小豆、黑豆,冰糖。(备注:赤小非红豆,注意差异化)

步骤:将黑豆和赤小豆提前在凉水中浸泡二小时,然后将三种豆子置入锅中,添水,大火煮开后,然后文火煮至开花,*后加入冰糖。

如果湿气重的人,三伏天喝三豆粥祛湿气效果更佳。

四、黑豆猪肚汤


食材:黑豆、**仁、桑螵蛸、金樱子各20 克,猪肚1 个。

做法:将黑豆、**仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中, 加适量水炖熟,加盐调味即可。

以上就是为大家分享的黑豆的几种做法,大家在家里也可以尝试做做,黑豆的好处还是挺多的,希望能够帮到大家!

 
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