石榴的功效与作用，吃石榴的注意事项

石榴是多子多福的象征，石榴酸甜可口，生津止渴，营养多多，从中医角度讲，石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，能够很好地预防“秋燥”。从营养角度讲，石榴含有丰富的维生素、矿物质、石榴多酚、花青素等营养物质，能清除体内的自由基，具有保护心脑血管、抗衰老、**等功效;石榴中的有机酸还有助消化的作用。下面看下石榴的功效与作用，吃石榴的注意事项：

石榴的功效与作用

1、抗菌

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴皮水对各种皮肤真菌也有不同程度的**作用，石榴皮煎剂还能**流感**。

2、止血

石榴味甜，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、泄泻、便血等病症的良品。

3、驱虫

石榴皮、石榴树根及皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有**作用，是驱虫杀虫的良药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于**因寄生虫引起的腹痛等。

4、明目

石榴花泡水洗眼，有明目功效。

5、美容

酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C，它有很好的**功效，增进血液循环，有祛斑功效，还能让人的脸色看上去更加红润透亮。

6、止泻

石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。多吃石榴还能够**白带过多，遗精等症状。当然，便秘的人应避免过多食用石榴，否则会使便秘加重。

7、**

石榴的**功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着**化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

8、止渴生津

人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。

9、祛火

吃石榴能够**上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。酸甜可口，祛火又滋润。

吃石榴的注意事项

1、石榴虽然好吃，但吃多了会上火，凡事凡过犹不及，每天30g为宜。此外，石榴吃多了会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

2、石榴并非适合所有人吃，患胃炎或痢疾的人，*好不吃石榴。

3、石榴的糖分比较多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。

4、有支气管炎的人*好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

5、在选购石榴时，建议以果实饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。