海鲈鱼是鲈鱼，只不过养殖方法不同，主产于我国黄海和渤海。它体型偏大、较长，下颌长于上颌，鱼嘴较尖，有别于淡水鲈鱼。那么，您知道海鲈鱼的营养价值有哪些吗?海鲈鱼又有哪些功效与作用呢?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下海鲈鱼的营养价值及功效与作用。
海鲈鱼的营养价值
1.海鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补**、益脾胃、化痰**之效，对**不足的人有很好的补益作用;
2.海鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;
3.海鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
海鲈鱼的功效与作用
1.含有丰富的蛋白质和维生素A以及维生素C，并且还含有非常负的钙质等营养元素，因此具有补肝壮肾的功效，还可以健脾养胃以及**化痰。
2.不仅如此，它可以预防只缓解胎动异常、胎动躁动等情况，是非常好的安胎天然食物。
3.如果产后出现乳汁缺少，奶水不足的现象，那么多吃一些即可缓解，让奶水源源不绝，特别适合孕妇和分娩后的产妇食用，不仅可以滋补身心，虽然它非常营养，但是脂肪含量不高，因此不用担心会发胖。
4.它所含有的铜元素可以保护心脏，促进新陈代谢，提高神经系统的作用。
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