桂圆我们都知道，它是一种热带的水果，但是一般生活中人们会把水果桂圆称为龙眼，而干的才称为桂圆。那么您知道桂圆的营养价值有哪些吗?桂圆又有哪些功效与作用呢?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下桂圆的营养价值及功效与作用。
桂圆的营养价值
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑**，补养心脾的功效;
2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的**率超过90%，妇女更年期是**肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;
3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助**。
桂圆的功效与作用
1、益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以**因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
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