一、山药小米粥
淮山药45克，小米50克，把淮山药清洗去皮，切割成一小块，小米自来水清洗，锅中放水把小米煮5分鐘，再放淮山药一起用火灾熬粥，再用小炎煮15分鐘。添加淮山药后的小米汤，不但能够健脾开胃，还能润肺、补肾**，可用以脾胃虚寒，肾精亏耗，肺虚燥者服用。
二、冬瓜红萝卜小米汤
小米100克，冬瓜100克，红萝卜100克。小米洗干净，冬瓜和红萝卜清洗，削皮切小，锅里加适度的水，水开后放入小米，火灾烧开，再放冬瓜和红萝卜，用文火煮至原材料酥烂，粥浓稠。冬瓜中的阿拉伯胶能够维护维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，适合于胃病病人。红萝卜具备养肝明目，健脾胃助消化，行汽化滞的功效，与小米一起煮粥喝，提升健脾养胃作用。
三、红豆小米粥
紅豆20克，小米50克，紅豆提早一个夜里用冷水侵泡，小米清理干净，将泡好的紅豆与小米一起用石锅烧开，再用文火煮至粥成浓稠。紅豆健脾开胃，滋阴养血益气养血，此粥特别适合脾胃虚寒、神疲倦力、脸色素淡、食欲不佳、胃出血失血过多的病人服用。
四、花生仁红枣小米粥
小米200克，花生米100克，大枣50克，老红糖少量。将氢花生仁和小米烧开，再放大枣，改成文火熬成粥，吃的情况下能够放一点点老红糖调料。花生仁润肺**、和胃、健脾，大枣滋补肠胃、滋润阴血、养心安神，此粥补肾气，健脾养胃，润肺**燥，老少咸宜。
