方式:
1.将猪小肚用盐土手洗干净,再用冷水清洗盐土味,下锅煮开,稍晾后放墩上,厚的用刀头成两块,立刀割成2mm租,3公分长的丝;
2.肚丝在沸水锅中氽一下,捞起来预留;
3.姜清洗,切条;
4.香莱清洗,预留;
5.炒菜锅放灶火上,加上白汤1250ml,下肚丝、姜片、生抽、盐、白胡椒粉、米酒、鸡精,同烧;
6.烧至汤沸,去掉白沫子,用醋兑淀粉和面粉,勾水流芡,盛入大汤碗中,浇上芝麻油即成;
7.携带香莱碟与汤另外上菜。
制做提醒
1.酸、辣、咸三味均值,每味都不必过度,始为豫菜酸辣汤纯正口味。
2.淀粉和面粉用醋开,以其水淀粉勾芡,怪味美味。
营养分析
酸辣肚丝汤正在加载酸辣肚丝汤
猪小肚:猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等,具备补亏虚、健脾养胃的作用,适用血气亏虚、体质虚弱者服用。
木薯淀粉(豇豆):豇豆中带有调整人的大脑和神经组织的关键成份钙、锌、锰、不饱和脂肪酸等,并带有丰富多彩的结石碱,有提高记忆力的益脑功效;豇豆中的钙,有益于骨骼对钙的消化吸收与增厚,能推动肌肉骨骼的成长发育;豇豆中的蛋白质含量丰富多彩,且没有胆固醇,能够提升食品营养成分,防止心血管疾病;豇豆中的维他命C能够减缓动脉硬化,豇豆皮中的膳食纤维素有减少胆固醇、推动胃肠功能的功效;当**还觉得豇豆也是**食品之一,对防止直肠癌有功效。
猪小肚合适群体:
适合虚损柔弱者服用;适合脾胃虚寒,食欲不佳,泄泻下痢者服用;适合中气下陷,气虚凹陷,小伙频繁遗精,女人清稀者服用;适合气血虚的人小便颇多则服用;适合小儿疳积者服用。
木薯淀粉(豇豆)合适群体
一般群体均可食。
1.产生过蚕豆过敏者一定千万别吃;
2.老年人、考試期内的**、头脑工作人员、高胆固椁、便秘者能够多服用。