蓝莓干的服用忌讳
1、吃蓝莓干后不可以马上多喝水
吃蓝莓干后马上多喝水，不上一刻钟可能会造成腹泻。这是由于蓝莓干自身有润肠润肠通便之作用，吃了蓝莓干马上多喝水，蓝莓干与水、胃液大幅度空气氧化、发醇，加快了肠道蠕动，就造成腹泻。
2、蓝莓干不必和牛乳同吃
牛乳里的一些成份会和蓝莓干里带有的维他命C反映，对胃有损害，两种另外服食也会腹泻，情况严重还会继续呕吐。
3、吃龙虾后别吃蓝莓干
一、黑加仑葡萄干的作用与功效
1、补气补血
女士因为每个月一次的经期失血过多，非常容易患轻度贫血，面色苍白、脸颊缺乏鲜红色，看上去没精打采，并且畏冷，长期手脚冰冷。红提能够帮修复好面色———中医学觉得红提具备补血补气强智力骨筋、健胃消食生津止渴除渴不欲、养血逐水利工程小便、滋肾益肝好面色的作用，平时多吃葡萄，能够减轻手脚冰凉、腰痛、贫血等状况，增强免疫力。工作的女士何不每日吃一小把蓝莓干，连服7天就能接到显著的实际效果、需要留意的是，服食期内应不食瓜类蔬菜等凉性食物，以防影响功效。这一小秘方对医治白带多有异味也合理。
2、推动身心健康
许多坚果常有其推动身体健康的绝技，而蓝莓干含有的营养元素也是令营养专家惊叹不已，英国营养专家做了的一项研究表明，假如每日进食等于400卡发热量的蓝莓干，能合理减少血中胆固醇，另外还能抑止血中坏胆固醇的空气氧化。
