莲子一般无副作用。
*忌人群
平常大便干结难解或者腹部经常胀满的人应避免进食莲子。
在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃莲子以后，希望大家能够结合自己的身体情况去选择适合自己的食物，另外平时在生活中身体出现问题也要及时去医院检查。
2021-07-13
393莲子一般无副作用。
*忌人群
平常大便干结难解或者腹部经常胀满的人应避免进食莲子。
在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃莲子以后，希望大家能够结合自己的身体情况去选择适合自己的食物，另外平时在生活中身体出现问题也要及时去医院检查。
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