维生素E的功效与作用

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质 ，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。今天就来主要讲一下关于维生素E的功效与作用。

人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。

这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。

维e的作用及功能大盘点

1、养颜美肤

经常服用维生素e一方面是能够防止皮肤老化增强细胞活力让肌肤保持弹性和光泽;另外一方面维生素e能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素e具有淡化色斑清除脸部色素斑的效果能够养颜美肤。

2、防止流产

怀孕了服用维生素e能够帮助预防习惯性流产、先兆流产的发生。因为维生素e能够帮助怀孕后准妈妈的身体孕*含量的增加。孕*对于怀孕的妈妈来说能够帮助**子宫的兴奋性让受精卵安全生长并且能够使胎盘产生。

3、增强生育能力

经常服用维生素e能够帮助增强生育能力。对于男人而言维生素e能够增强精子的活力和质量，还能帮助提高精子存活的寿命;而对于女性而言维生素e能够帮助增强卵巢功能帮助卵泡成熟增加。

4、抗衰老

维生素e具有很好的抗衰老作用，能够帮助女性延缓衰老保持青春。人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞，伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。而维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化从而帮助抗衰老保持美丽容颜。

5、**癌症

维生素e对于多种癌症的一直抵抗作用都是具有明显作用的。特别是维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效**肿瘤细胞的不断分解扩散，**癌症。

6、**心血管疾病

经常服用维生素e能够帮助**心血管疾病。特别是中老年人由于年龄的增长，身体机能开始减退体内自由基开始大量聚集，血液中很容易出现过氧化脂质的增加超标导致出现心血管疾病。维生素e能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力使血管保持年轻状态。

7、**口腔疾病

服用维生素e能够有效**口腔溃疡等口腔疾病，特别是经常出现口腔溃疡这可能与身体缺乏维生素e有关，所以用维生素e**时可以起到作用的。但是因为口腔溃疡的发生原因众多，一定要对症才能下药不可盲目服用维生素E。