实际上莲藕粉是一种天然性的保健养生食品，它不但带有丰富多彩的含铁，除此之外还带有很多的维他命等，一般来说合适各种的群体服用，尤其是营养不良，乃至是体质虚弱的群体更为适合。那麼究竟藕粉怎么吃呢?
莲藕粉的饮食疗**效
连藕味甘、性温、生和熟均可食，主冶热渴，散积血，拨毒;熟藕温性味甘，有利胃健脾胃、益气养血滋补、治腹泻作用;主冶风热咳嗽、心烦口干、脾虚泄泻、食欲不佳及各种各样尿症。
适用范围
一般群体均可食，老幼妇孺、体质虚弱者尤宜;非常适合高烧患者、呕血者、高血压、肝病、食欲不佳、缺铁性贫血、营养不良者多服用。
藕粉怎么吃
1、白砂糖煮莲藕粉
每一次用莲藕粉30-50克，白糖适当煮开成稠糊状服用。可生津解渴，清热**除烦和解酒。
2、白木耳藕粉汤
白木耳25克、莲藕粉10克、老冰糖适当，将银耳泡发后加适当老冰糖煮烂，入莲藕粉服用。作用：防止子宫肌瘤，有清热**润肺**的作用。适合月经量大，鲜血鲜红色者。
3、苹果莲藕粉
调料：
莲藕粉200克，苹果300克。制作方法：把把莲藕粉和水调均匀，苹果切割成粉末。把莲藕粉下锅，用微火熬煮，等到全透明时添加苹果末，稍煮就可以。服用：当小点心服用，使用量同意。作用：健脾养胃、补气养血;对贫血、慢性胃炎有功效。有关藕粉怎么吃，实际上藕粉的做法是十分多的，莲藕粉能够说成一种好搭的健康养生和保健产品，因而莲藕粉能够配搭白砂糖，白木耳，乃至是苹果等一同服用，味儿和营养成分会更为升級喔。大伙儿何不试着着依照上边的方式，制做各种各样不一样口感的莲藕粉吧!
