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黄花菜炒鸡蛋(黄花菜炒鸡蛋的做法)

   2021-06-16 326
核心提示:黄花菜炒鸡蛋的做法主料:黄花菜、草鸡蛋辅料:葱花、盐、黄酒、糖、麻油1.黄花菜用水泡透后,要一遍一遍的用清水漂洗直至黄水变清即可,这点重要若不清洗干净会有苦涩味;2.将黄花菜挤去水分,切小段;3.草鸡蛋打入碗里,加少盐和一点黄酒,这样能容易将蛋液打匀起泡;4.锅中入油,油热倒入鸡蛋液摊开转小火,用锅铲划散鸡

黄花菜炒鸡蛋的做法

主料:黄花菜、草鸡蛋

辅料:葱花、盐、黄酒、糖、麻油

1.黄花菜用水泡透后,要一遍一遍的用清水漂洗直至黄水变清即可,这点重要若不清洗干净会有苦涩味;

2.将黄花菜挤去水分,切小段;

3.草鸡蛋打入碗里,加少盐和一点黄酒,这样能容易将蛋液打匀起泡;

4.锅中入油,油热倒入鸡蛋液摊开转小火,用锅铲划散鸡蛋倒入黄花菜一同翻炒加少水;

5.加盐、少糖,滴一点麻油,撒入葱花,盖上锅子一会会就可以起锅了!

黄花菜炒鸡蛋怎么做好吃

1、黄花菜用水泡透,泡透后把有根的地方去掉一点,然后对切一半,不嫌长的话也可以不切。

2、鸡蛋打入碗里,加点盐,搅拌均匀。

3、锅中底油,油热倒入鸡蛋液摊开,*好开小火,时间不要长,15秒这样就行了。

4、倒入黄花菜翻炒几下,然后稍微加点水。

5、加水之后就加点盐,稍微一点糖,几点醋,淋一些香油,盖盖子闷1分钟。

6、起锅之前加点葱花就可以了。

黄花菜炒鸡蛋的营养价值

黄花菜炒鸡蛋是用黄花菜、鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

另外,新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,须加工晒干,吃之前先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时以上,食用时火力要大,彻底加热,每次食量不宜过多。

黄花菜炒鸡蛋的做法是怎样的?黄花菜炒鸡蛋怎么做好吃?以上就是小编为大家整理的一些黄花菜炒鸡蛋的做法了。黄花菜不宜单独炒食,应配其他食料。

 
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