一、八宝黑米粥
原材料：米、苡仁、伏苓、花仁、桃仁、百合花、蜜樱桃、瓜元、大枣等各适当。
作法：
1、将桃仁削皮滚刀块，瓜元滚刀块，将红枣去核清洗。
2、将鲜莲子、苡仁、伏苓、花仁和百合花放进水里侵泡，待他们水涨发后捞出装菜盘。
3、黑豆用冷水清洗，加小量紫糯米放进锅中，加冷水烧开，将八宝料放进，移文火上煮约二钟头。
4、煮时留意时常用勺搅拌，以防煳锅，待质浓糯软时放进损坏的老冰糖，糖融化后装在碗里既成。
二、养颜美容黑米粥
原材料：黑豆30克、梗米70克、枣(干)20克、白木耳(干)15克、白芝麻10克、黄豆15克，老红糖适当。
作法：
1、大豆用温开水侵泡1钟头，鱼缸换水清洗;白木耳泡软后掐掉老蒂，将红枣去核清洗。
2、先将黑豆与梗米一起放进冷水中清洗干净，加冷水适当，煮约1小时后，添加大豆、大枣及清洗的白芝麻，再次煮约30分钟就可以。
3、待黑豆以及他调料都充足绵软以后，添加适量的老红糖就可以服用。
三、冬季健康养生五谷杂粮粥
原材料：稻米，檽米，小米，黑豆，紅豆，绿豆，冷水各适当。
作法：
1、将全部原材料清洗，放进锅中，添加一定量水。
2、盖上盖子后，放电磁灶上，挑选“烧开”方式。
3、电磁灶发出声音，表明粥煮沸了，它全自动断开开关电源。这时候，开启盖子，挑选“烧菜”方式，100度。
4、20分钟后，断开开关电源，盖上外盖焖一会儿，就可以服用。
四、红豆黑米粥
原材料：紅豆，黑豆，花生仁，老红糖。
作法：
紅豆、黑豆、花生仁清洗后放压力锅煮15分鐘，再添加老红糖少量。
五、大枣玫瑰花黑米粥
原材料：黑豆，高梁米，老红糖，大枣十颗，干玫瑰花苞十几条。
作法：
1、将黑豆高梁米按1：1的占比，清洗，放水侵泡**，便捷熬煮。
2、将米倒进电饭煲中，加沸水熬煮，一定要一次把水家足。
3、等候粥煮开落，将大枣清洗削皮，切切丁，玫瑰花苞去蒂，将花朵分离，预留。
4、粥烧开后，将大枣添加一同熬煮，至小米粒涨开，煮至浓稠时，将老红糖放进，融化。
5、出锅前将玫瑰花撒进，搅拌均匀就可以。
