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猪肚和什么炖*有营养

   2021-07-15 451
核心提示:米红萝卜猪肚汤原材料:苞米,红萝卜,猪小肚,猪骨头,猪瘦肉,生姜片,白胡椒粒,盐。作法:猪小肚清洗,苞米切条,红萝卜削皮切。黑胡椒粉损坏。猪骨头和猪瘦肉淖去鲜血。除苞米和红萝卜外所有原材料放进猪小肚中。火灾烧开,除掉白沫子。转文火2钟头至猪小肚烂熟。猪小肚取下,切粗条。添加苞米和红萝卜再次煲三十分钟

米红萝卜猪肚汤

原材料:苞米,红萝卜,猪小肚,猪骨头,猪瘦肉,生姜片,白胡椒粒,盐。

作法:

猪小肚清洗,苞米切条,红萝卜削皮切。黑胡椒粉损坏。猪骨头和猪瘦肉淖去鲜血。除苞米和红萝卜外所有原材料放进猪小肚中。火灾烧开,除掉白沫子。转文火2钟头至猪小肚烂熟。猪小肚取下,切粗条。添加苞米和红萝卜再次煲三十分钟。喝前放盐调料。

四神猪肚汤

调味品:酒酿:1碗小麦面粉:适当油:适当醋:适当盐:适当云苓(白茯苓):10克干山药:15克莲籽:15克薏仁米:15克伏苓:10克葱:4条猪小肚:一个半姜:6片3-4人份。

作法:

猪小肚沿左右两孔用剪子裁开摊平,放进洗不锈钢水槽,倒进适当小麦面粉、油和醋,反复搓揉,大概5分鐘,用清水冲净,再反复一次;用刀內外刮一次,以除去废弃物,自来水清洗;.煮一锅水,添加3片姜、两根葱和小半碗酒酿,烧开后放进猪小肚,煮三、五分钟至猪小肚发硬,捞出,制冷再切成约2公分粗的条形预留;把云苓、山药、莲籽、薏仁米、伏苓清洗;葱清洗切条;烧开冷水,放进猪小肚、各种各样中药材、葱姜和小半碗酒酿,文火煮20分钟,转文火煲两个小时,下盐调料就可以服用。

作用

健脾养血,健胃消食治腹泻。适合食欲不佳、消化欠佳、易腹泻者,长期便秘者不适合过多服用。

霸王花猪肚汤

原材料:霸王花1两(约40克),猪小肚1个,辅材:南北方甜杏仁共2汤勺,调味品:茯苓1/6个,小枣4粒,盐。

作法

霸王花用冷水浸软,刮掉囊清洗;茯苓用冷水浸软,刮掉囊清洗。猪小肚用冷水洗至无臭味,学会放下开水中煮10分钟,取下清洗,控干水时用白镬(即锅中无油)将双面煎一会儿,取下再洗一洗。适度的水煮滚,学会放下霸王花、猪小肚、外果皮、小枣、南北杏火灾煮滚,再转温火煮3钟头,下盐调料。

 
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