1.梨
性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。常将梨削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉,隔水炖食,每日2次,每次1只。
3.柿子
性寒,能清热、消痰、**,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
3、枇杷
性凉,味甘,能润肺化痰**。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
4.罗汗果
清肺**,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼,水煎服食。
5.无花果
能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果,水煎调冰糖服。
6.荸荠
能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。
7.冬瓜
性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,**嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
8.牛奶
牛奶亦是具有性平,味甘的特点,它富含丰富的的营养,具有滋阴养液、生津润燥之功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。