芒果吃了有什么好处
芒果又名望果，檬果等，原产印度。果实形态有椭圆形，肾脏形及倒卵形等。芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬**，味道甘醇，形色**。芒果是**的热带水果，被誉为“热带水果**”。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
芒果维生素A含量高，比杏多出一倍。维生素C的含量也超过橘子，草莓，另外含有糖，蛋白质及钙，磷，铁等营养成分。
芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食有利于**某些疾病，有利于视力，能润泽皮肤。
患慢性咽喉炎，音哑者，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑。生食能止呕，治晕船，可用于眩晕症，梅尼尔综合征，高血压晕眩等症。
芒果性质带湿毒，皮肤病等应避免进食，肾炎患者应少食。肠胃虚弱，消化不良等不宜食用。饱饭后不可食用芒果。
吃芒果的7个好处
1、止晕止吐：吃芒果能够起到止晕止吐的作用，对预防晕车、晕船，帮助**梅尼埃综合征、眩晕症等都有不错的效果。
2、健脑：芒果中含有的芒果苷成分能够显著提高红细胞过氧**酶的活力和降低红细胞血红蛋白，起到抗脂质过氧化、保护脑神经元的效果，帮助提高脑功能。
3、**疾病：芒果中含有丰富的维生素C及矿物质成分，人体摄入后，可以起到很不错食**果。
4、**便秘：芒果中还含有大量的纤维，有助于人体排便更加畅通，且芒果的果汁还能促进胃肠蠕动，可使粪便在结肠内停留时间变短，对于**某些疾病很有益。
5、抗菌**：**熟的芒果果实和树皮、茎能够起到**化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌的作用，且芒果叶中的提取物也具有同样的功效，因此可用来辅助**人体皮肤、消化道感染的相关疾病。
6、美化肌肤：食用芒果，可以很好的补充胡萝卜素和多种维生素成分，对增强视力、美容养颜，滋润肌肤等都能带来很好的功效。
7、祛疾**：芒果中的芒果*成分具有祛疾**的功能，因而能够帮助辅助**咳嗽、痰多、气喘等病症。
吃芒果的注意事项
1、不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。
2、一旦出现过敏，*好来医院就诊，千万不要自行处置。
3、吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。
4、对于女性朋友来说在经期要不吃，因为造成经血不畅。
5、患有皮肤病的病人不能吃，吃了会加重病情。
6、芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人，*好不要吃芒果，以免过敏缠身。
芒果吃了有什么好处？吃芒果的7个好处已经为大家介绍过了，是不是感觉芒果好“强大”呢？反正小编是这么觉得的，但是再好的东西也不能多食哦，要知道“物极必反”！
